Hrjáir þig getuleysi? Er eitthvað hægt að gera við því - annað en að maula Viagra eða hella steypu í rörið? *Hóst* ekki fyrir viðkvæma!

Getuleysi er sannarlegar hið mesta vandræðamál og alls ekki eitthvað sem einhver vill lenda í. það að lenda í þeirri stöðu getur jafnvel haft þung varanleg áhrif á hvaða einstakling sem er, jafnvel orðið til þess að hann taki enn meira af vandamálum með sér í fjörið næst þegar hann rennir sér á skeiðvöllinn.

Sá sem lendir í því að stubburinn stífni ekki heldur sofi bara svefni hinna óréttlátu, því það er auðvitað ekkert réttlæti í því að sofa á stórri stundu, gæti átt það á hættu að velta sér meira uppúr málinu en þörf er á - og þar með stuðlað að ennþá meiri vandamáli. Hvernig væri að skoða hvað hægt er að gera til að hugsanlega laga málin.

Mikið og margt er það sem getur valdið getuleysi, eins og t.d. Reykingar, áfengir drykkir, veikindi+lyf, dagleg streita vegna vinnu, skóla, fjölskyldu eða bara erfiðir vinir og svo frv. Ef fjörkálfur tekur eitthvað af fyrrnefndu með sér í kjöltu kerlingar, nú eða karls - þá er nokkuð víst að hugurinn verður ekki allur á milli fótanna og einmitt þá vill/getur félaginn ekki tekið 100% þátt í skylmingunum.

 

Það eru til fullt af ráðum til að freista þess að lenda ekki í því að fá ekki bóner eða missa hann niður þegar mest á ríður, so to speak.


Besta lausnin er auðvitað sú að lifa heilbrigðu lífi, þá sérstaklega hvað áfengi og reykingar varðar. Þá er náttúrulega líka mjög gott að gefa sér tíma og vera ekki með allt of miklar væntingar þegar í krappan dans er farið heldur bara njóta lífsins, gera það sem báðum/öllum líður vel með og láta það bara ráðast hvað gerist eða gerist ekki.


Ef sá sem ekki má nefna - er þreyttur og slappur - þá er besta ráðið að hætta að hugsa um hann og einbeita sér að t.d. rúmfélaganum, alls kyns gælur og kelerí sem miða ekki að neinu leiti að kynmökum heldur bara að njóta lífsins og gera það sem gott er. Það er alls ekki útilokað að þegar slíkur leikur stendur hátt, maður gleymir sér - þá sé félaginn þegar kominn af stað og sé í sífellu að reyna að troða sér inní bílskúrinn. Endalaust er hægt að finna uppá leikjum og daðri til að gleyma sér og þar með fá kollinn til að hætta að hugsa um "vandræðagang" á neðri hæðinni.

Svo eru til endalaust margar tegundir af matvælum sem gætu hjálpað - en það væri frekar í sambandi við heilbrigt og holt líferni. Eitthvað er hér að neðan af matarupplýsingum sem geta hjálpað - eftirfarandi matartegundir eru mjög góðar með það í huga að örva kynkvöt karlmanna:

1. Sellerí.
2. Hráar ostrur.
3. Bananar.
4. Avókadó.
5. Hnetur og möndlur.
6. Mangó, perur og jarðaber.
7. Egg.
8. Fíkjur.
9. Súkkulaði.

Hér að neðan eru meðfylgjandi upplýsingar um þessi matvæli fengið úr blaðinu líka:
*****************

1. Sellerí:
Sellerí er að öllum líkindum ekki það fyrsta sem kemur upp í hugann þegar talið berst að kynörvandi matvælum, en staðreyndin er sú að þessi græni stilkur er hlaðinn androsterone hormónum. Androsterone er lyktarlaust hormón sem losnar úr læðingi þegar karlmenn svitna og um leið það sem örvar konur til maka.

Sellerí er best að borða hrátt og ferskt og því má gjarnan renna niður með tómatsafa.

2. Hráar ostrur:
Öfugt við sellerí eru ostrur vel þekktar sem kynörvandi matur, þó margir treysti sér ekki til að slurpa í sig þessu slímkennda fyrirbæri. Í ostrum er mikið zink en zink hækkar sæðismagn og örvar testosterone framleiðslu. Ostrur innihalda einnig dópamín boðefnið, en það er vissulega eitthvað sem eftirsóknarvert er að hafa í blóðinu. Að borða ostrur getur verið nokkuð erótísk upplifun og um að gera að láta nú ekki íhaldssemina hafa yfirhöndina í næsta fríi(ostrur er erfitt að fá ferskar hérlendis).

Ef þú ætlar að gæða þér á ostrum þá skaltu vera viss um að þær séu ferskar og vel kældar. Svo er bara að kreista yfir þær sítrónu og njóta.

  

3. Bananar.
Bananar eru stútfullir af bromelín ensímum sem ku vera hressandi fyrir kynhvöt karla. Þeir eru líka auðugir af pótassíum og B-vítamínum á borð við ríbóflavín - sem eykur orku og úthald.

Gott er að fá frúna/makan til að gæða sér hægt og rólega á sínum banana áður en þú skellir þínum í þig og vindur þér í verkin.

4. Avókadó:
Orðið sem aztekar notuðu yfir avókadó var "ahuacatl", eða "eistna tré", enda minnir útlit þeirra óneytanlega á þennan líkamspart. Avókadó er fullt af fólínsýru, en það gefur af sér aukna orku. Vítamínin B6 og pótassíum er líka að finna í þessum mjúka ávexti, en þau virka örvandi fyrir bæði konur og karla.

Avókadó er best að borða þegar þau eru rétt þroskuð. Þá sker maður það í tvennt, tekur steininn úr, saltar og kreistir sítrónu yfir eða borðar með kotasælu.

5. Hnetur og möndlur:
Innihalda ótrúlega góðar og jafnframt mikilvægar fitusýrur sem hjálpa karlmönnum við hormónaframleiðslu. Að auki mun lyktin af möndlum hafa örvandi áhrif á konur. Prófaðu að kaupa ilmkerti með möndluilm, settu möndlur í skál á stofuborðið(eða í svefnherbergið) og gáðu hvort þetta hafi ekki einhver uppbyggjandi áhrif á sambandið.

Möndlur er best að borða eins og þær koma af trénu; Hvorki saltar né sætar. Einnig er gott að mylja þær og dreifa yfir sallat.

6. Mangó, perur og jarðaber:
Þrátt fyrir að þessir ávextir innihaldi engin hormón eða sérlega örvandi B-vítamín, eru þeir frábær viðbót á þennan matseðil. Útlit þeirra, lögun og áferð minnir óneitanlega á aðra, öllu forboðnari ávexti.

Skerðu ávextina niður í skál og mataðu vinkonu/vin þinn í rólegheitum. Prófaðu að kreista safa í lófann og lofa henni/honum að smakka. Prófaðu hvað sem er...

7. Egg:
Egg eru kannski ekkert svakalega sexí, en þau eru mjög auðug af B6 og B5 vítamínum. Þessi vítamín jafna út hormónaflæðið og vinna gegn stressi, en rétt hormónaflæði og lítið stress er tvennt af því sem er nauðsynlegt hverjum karlmanni til að dafna á kynferðissviðinu.

Gerðu góðan "brunch" (eggjahræra) handa ykkur og bjóddu makanum uppá reyktan lax með. Mjúkt og gott.

8. Fíkjur:
Fíkjur eru fullar af amínósýrum sem eru kynörvandi og hressandi. Þær geta gefið aukið úthald og eru góðar á bragðið. Þar að auki minnir útlit þeirra óneytanlega mikið á konur. Sjáðu bara sjálf/ur.

Fíkjur eru bestar ferskar og fást stundum í betri matvöruverslunum. Endilega keyptu einn bakka og komdu henni á óvart með spennandi eftimat.

9. Súkkulaði:
Konur elska fátt meira en súkkulaði og það eru hugsanlega vísindalegar ástæður sem liggja þar að baki. Í súkkulaði er að finna efni sem kallast á fagmálinu "theobromine", en því svipar töluvert til koffíns. Ekki nóg með það, heldur er annað efni í því sem sumir trúa að framkalli sömu tilfinningu og þegar maður verður ástfanginn.

Það kunna allir að borða súkkulaði en bráðnað er það sérlega erótískt svo ekki sé minnst á þegar vel þroskuðum jarðaberjum er dýft ofaní heitt fondue.
********

 

Eins og sjá má af öllu þessu fyrir ofan - þá er það heilbrigt og hollt líferni með góðri fæðu, jákvæðni og örlítilli glettni sem getur stuðlað að hraustari og kynsterkari einstakling.

Ég get sannarlega mælt með réttu mataræði, reykleysi og mjög takmarkaðri áfengisneyslu til að losna undan því stressi og hugarangri sem gæti valdið getuleysi eða viljalausum félaga á ögurstundu. Kíktu í ísskápinn þinn og skoðaðu hvaða kynörvandi matvæli þú átt þar til - og keyptu reglulega eitthvað af þeim mat sem stuðlar að góðum árangri á skeiðvellinum.

Ég mæli með því lesandi góður að þú rennir í gegnum bæði ráð og matarupplýsingarnar hérna og prufir að búa til seðil/prógram sem hentar þér og þínum áhuga - því ekki er víst að öll matvæli henti eða þyki góð. Prufaðu að halda þig við þennan seðil í t.d. mánuð og passaðu að neyta t.d. ekki áfengis (nema þá í mjög litlu mæli ef þú ræður ekki við þig).

Ég er viss um að ef þið prufið þetta í mánuð allavega, eigið þið eftir að finna mun á ykkur hvað varðar styrk og ánægju. Nú, ef þið finnið það ekki, þá getið þið með ánægju horft til baka og hugsað "mikið skratti er ég búin/n að lifa hollu og góðu lífi í mánuð" - og ef ykkur sannarlega líður vel - þá bara haldið þið áfram á sömu braut, og villidýrið verður stærra og stífara í hvert sinn sem því er hleypt út úr búrinu.

Því miður er ég búinn að eiga þennan pistil mjög lengi, svo lengi að ég man ekki lengur hvaðan ég viðaði að mér efni og upplýsingar um ávexti og mat. Það er því von mín að þið fyrirgefið mér þó ég geti ekki gefið upp heimildir mínar hérna, en ég mun setja þær hérna inn ef ég finn eitthvað um það síðar. Endilega segið frá því ef þið þekkið fleiri matartegundir sem nota má með það að markmiði að uppfæra kyngetu og auðvitað auka hollustu í leiðinni.

Kveðja í eldhúsið ykkar næstu vikurnar;
Tigercopper sem ræður stundum ekkert við sitt utanáliggjandi villidýr, og er stundum að pæla í því að sleppa eggjum, banana og jarðaberjum(góðgæti sem innihalda efni sem örva hluta heilans sem eru venjulega ekki í gangi) úr sínum seðli til að geta hamið dýrið þegar það gengur laust ...

Athugasemdir

[Jónína Dúadóttir, 26.5.2008 kl. 19:54]

Það eru alltaf til bananar á mínu heimili og þeir eru mjöööög vinsælir Ekki segja neinum að ég hafi spurt, en hvað er "bóner" ?

[Tiger, 26.5.2008 kl. 20:05]

  Hahaha ... bananakerling! Sko, bóner er sko .. skoðaðu bara kisu næst þegar hún sposserar um hverfið ánægð með skottið upp í loft. Skott uppí loft er svona smá bóner, þannig séð. Kaktus sem kemur uppúr moldinni er líka svona eiginlegur bóner.. næsta víst er að svona "háfur" sem stendur uppí loft er í góðum bóner - svo næst þegar þú lítur á nýja háfinn í eldhúsinu þínu nýja - skaltu hugsa um bóner... warrrr! Nú getur þú aldrei litið á nýja háfinn þinn án þess að upp í kollinn detti orðið "Bóner". Skammskamm... 

[JEG, 26.5.2008 kl. 20:15]

Hahahahaha..... OMG þú ert nú meiri grallaraspóinn. En flottur pistill .

Knús og kvitt til þín sæti.

[Guðrún Emilía Guðnadóttir, 26.5.2008 kl. 20:20]

Get svarið það, eins gott að karlinn er úti að bóna bílinn, ekki í bóner samt og þó kannski  hver veit, kannski er hann eins og karlinn sem á vanillu fyrir kærustu, ekki einleikið hvað hann bóner, nei sko bónar bílinn oft.
mér finnst nú allt í lagi þó Jónína horfi á háfinn svona meðan hún eldar matinn
það getur verið svolítið æsandi, USS USS milla nú hættir þú.
Svona í alvöru ekki að ég hafi ekki verið að tala í alvöru, sei, sei, nei,
Enn þetta er allt satt hjá þér hollt fæði og engar pillur.
Nú er ég sko farin að skrifa fyrir svefninn, best að vera komin upp í rúm er
karlinn kemur inn.

                                     Knús kveðjur
                                       Milla.

[Tiger, 26.5.2008 kl. 20:21]

  ...

Jamm, sko ... það er nauðsynlegt að vera dálítill grallaraspói svona inn við beinið - þannig séð. Knús á þig kæra JEG og hafðu gott kvöldið ..

[Tiger, 26.5.2008 kl. 20:25]

  Hahaha Milla þó ... 
Þú kálar mér - jamm, eins gott að karlinn bónist ekki uppvið bílinn. Satt hjá þér að hollustan er í fyrirrúmi þó kynorkan fylgi óvænt með góðgætinu.

Um að gera að útbúa góða rétti með öllu þessu gúmmilaði - og bera það svo fyrir karlinn án þess að segja honum hvað "stendur" á bakvið innihald réttanna. Knús á þig ljúfan mín og klemmerí ...

[Ásdís Sigurðardóttir, 26.5.2008 kl. 20:28]

Hressandi og skemmtileg færsla dúllan mín, þarf á því að halda. Takk fyrir kveðjuna hjá mér.    

[Tiger, 26.5.2008 kl. 20:35]

   Mín kæra Ásdís, ekkert að þakka - bara farðu vel með þig og vonandi lagast bakið fljótlega svo ekki þurfir þú að liggja bakk í baki í sumar.

[Helga Magnúsdóttir, 26.5.2008 kl. 21:17]

Takk fyrir upplýsingarnar. Það er greinilega heilmikið mál "to keep the homefire burning".

[Tiger, 26.5.2008 kl. 21:28]

  ... hahaha .. Helga mín - svo satt - ef the homefire slökknar - þá er lítið gaman af lífinu sko! Eigðu ljúft kvöld min kæra.

[Huld S. Ringsted, 26.5.2008 kl. 22:21]

Þetta var fræðslufærsla fyrir karlmenn í boði Tigercopper (búin að copy og peista ef að þetta vandamál skildi poppa upp einhverntímann í náinni framtíð á mínu heimili ) aldrei að vita sko hvenær það getur skeð

Þú ert æðislegur Tící, alltaf gaman að kíkja í "heimsókn" til þín

[Guðrún B. (IP-tala skráð) 26.5.2008 kl. 23:44]

Jæja nú er ég farin í buðina.  Þetta ætla ég að vakta, og skoða allt sem upp kemur um þetta umræðiefni.  Þrælskemmtilegur pistill hjá þér Ticilove.. þú ert bara æði.

Fer nú bráðum aftur að daðra og blikka þig, ég er bara svo rosalega bissý núna sko.  

[Helga Guðrún Eiríksdóttir, 26.5.2008 kl. 23:55]

Im feelin so...  .. pretty good!

[Kristín Katla Árnadóttir, 27.5.2008 kl. 00:15]

Þú ert alveg frábær elskan skemmtillegur pistill hjá þér knús á þig

[M, 27.5.2008 kl. 00:42]

Hvað ætli gerist ef allar 9 tegundirnar eru borðaðar á sama kvöldi ?

You noughty boy.

[Jóna Kolbrún Garðarsdóttir, 27.5.2008 kl. 00:47]

Fróðleg og skemmtileg lesning.    Margt af þessu virkar víst líka á konur   Knús og klemm inn í nóttina

[Helga Guðrún Eiríksdóttir, 27.5.2008 kl. 00:53]

Mmmm mitt í allri fantasíunni með allt góðgætið, framborið á.. well, lífsins vel til föllnu matborðum.. má ég til með að minna á þá lítilfjörlegu staðreynd að það ku vera meira en óráðlegt að súpa sexý oistrurnar ferskar ef stafurinn r er ekki í mánuðinum. En ferlega var þetta eitthvað offpútting innleg.. -hvar vorum við..?

Úpps, sorry.. hehe.. mundi allt í einu eftir því að ég er kona og á ekki að segja svona .. *blöss *blöss. (SjablíBlössFyrirOkkurAudda)

[Sigrún Óskars, 27.5.2008 kl. 10:13]

Þú ert bara skemmtilegur  

[Ragnheiður , 27.5.2008 kl. 10:36]

Hehehe já þetta eru snilldarráð hjá þér minn kæri. Best að skutlast inn á Millu síðu og gá hvort bóndinn hennar kom inn í gærkvöldi ...

[Tiger, 27.5.2008 kl. 16:09]

  OMG jam ... hvað maturinn getur skipt miklu meira máli en maður áttar sig stundum á.

Huld mín; Jamm, better safe than sorry - svo satt að maður veit aldrei hvenær upp poppa mál sem vel eru leyst með góðri máltíð. Alltaf gaman að sjá þig líka ljúfan.

Guðrún B; Mín kæra - elska daððððrið þitt fallega klettamær. Ég er vel mat búinn og vel undir daðrið búinn líka, khoma shooh.. knúsípúsí.

Helga Guðrún; Stelpuskott - ertu að kalla mig Tudda? Well, líklega er ég dáltill tuddi svona innvið beinið.. hahaha. Knús you all over..

Katla; Mikið knús til baka, þú ert líka æði auðvitað.

Guðrún Guðsdóttir; Segðu sko! Dálítið dónó eða tvírætt - það er bara flott og svo mikið inn hjá öllum, þó sumir þori ekki að viðurkenna það. luv ya ...

EMM; Well, i´m very naughty - en það er náttúrulega bara af því ég borða allar tegundirnar saman í hvert mál. Grrrr... þú hittir naglann - með hamrinum.

Jóna mín; Já, auðvitað eru þessar matvörur fyrir bæði kynin - sumt hugsað fyrir karla en annað fyrir konur - og svo ýmislegt fyrir bæði saman. Knúsípús.

Helga mín Guðrún; You are soooooo cute when blushing! Wrarrrr... sumartíminn er Ostrutíminn. Slurpum essu í okkur í sumar. Knús á þig ..

Sigrún; Luv ya to píses ..

Ragnheiður mín; Hahaha .. Viss um að bóndinn hennar Millu þarf ekkert svona ruslfæði þegar hann hefur svona skvísu eins og Millu sér við hlið - hvað þarf maður meira??? ... knús í mús.

[Steingrímur Helgason, 27.5.2008 kl. 21:01]

Þú & Felga frá Rottíngham eruð náttla mínir uppáhaldstvíræðríngar.

Pistilinn er snilld í heild & ég get frá fyrstupersónu sagt það & viðurkennt að eftir ostrubakka & kampavín á 'Ritz' verður meira að segja hábrezkt kvenfólk kynæsandi.

ZLURP!